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自己的壓力傾向。
我發現自己在面對壓力的第一時間，是傾向於無視壓力的存在，繼續保持前進的動態。
這也許是身體心靈的自我防衛機制吧！
但是壓力還是存在，發生過的傷害也還是存在。這些感受，都會在日後引起後遺症。比如：回想到那段時間情緒會低落、沒有原動力等。
後來我才發現原來不是我的抗壓性高，也不是我壓力的承受度高。而是我都會先把壓力放一邊，繼續我日常的工作。但很不幸的壓力並沒有被排解掉，它可能一直存在我心中、我身體上。
直到有一天我才會發現：原來當初我覺得已經過去的事情，當時並沒有對我造成影響，但它對我的傷害一直在我心中揮之不去。
也許這種機制短時間很有用，但長時間卻對我造成困擾。
我想，如何第一時間察覺壓力、繼而把它排解掉是我重要的課題。
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